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Tchibo - CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
"Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst","Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema","Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten","Sprecherin: Veronika Freitag"
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
Achtsam morden im Hier und Jetzt (Dusse, Karsten)
Achtsam morden im Hier und Jetzt , Wenn die Vergangenheit deines Therapeuten deiner Zukunft im Weg steht, ist es Zeit, im Hier und Jetzt zu leben Björn Diemel will reden: sowohl über die Einschulung seiner Tochter als auch über das Tantra-Seminar, das er aus Versehen mit seiner Ex-Frau besucht hat. Leider hat ein Unbekannter Björns Achtsamkeitstrainer, Joschka Breitner, krankenhausreif geprügelt - bei dem Versuch, dessen Tagebuch an sich zu bringen. Björn entwendet kurzerhand selbst die Aufzeichnungen seines Therapeuten und macht sich auf die Suche nach dem Täter. Als er entdeckt, dass Joschka Breitner in den frühen 1980er Jahren ein Anhänger Bhagwans war, wird das Tagebuch das Ticket zu einer Reise in die Kinderstube der Achtsamkeit. Der Weg führt nach Indien und in die USA, zu Lebensfreude und Todesgefahr, zu zeitlos erhellenden Weisheiten und den ganz normalen Abgründen der menschlichen Seele. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220914, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Achtsam morden-Reihe#4#, Autoren: Dusse, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 477, Keyword: 2022; achtsamkeit; beste deutsche krimiautoren; bestseller; bestsellerliste; bhagwan; björn diemel; buch; bücher; guru; heimatkrimi; indien; joschka breitner; krimi; kriminalromane; krimis; neuerscheinung; osho; sannyasin; satire; spiegel bestseller; spiegel-bestseller; spiegelbestseller, Fachschema: Indien / Roman, Erzählung~Oregon~Europa / Mitteleuropa~Mitteleuropa~Zentraleuropa, Fachkategorie: Kriminalromane und Mystery: Humor, Region: Indien~Oregon~Mitteleuropa, Zeitraum: 2020 bis 2029 n. Chr., Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Verlag: Heyne Verlag, Verlag: Heyne, Breite: 145, Höhe: 47, Gewicht: 682, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Alternatives Format EAN: 9783837160710, eBook EAN: 9783641286651, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Ab jetzt ist Ruhe (Brasch, Marion)
Ab jetzt ist Ruhe , Die Jubiläumsausgabe von Marion Braschs »Ab jetzt ist Ruhe« in edler Ausstattung und mit einem persönlichen Nachwort von Alexander Osang. »Man kann das verschwundene Land hassen und gleichzeitig vermissen, wenn man das Buch liest«, schreibt Alexander Osang über Marion Braschs Roman, der vor über zehn Jahren erschien und für Aufsehen sorgte. Es ist die »große Erzählung einer untergegangenen Welt« namens DDR, die zu zahlreichen Diskussionen, Filmen und Theaterproduktionen rund um die Familie Brasch geführt hat. Marion Braschs Vater war stellvertretender Kulturminister der DDR, die Brüder, darunter Thomas Brasch, wurden als Schriftsteller, Dramatiker und Schauspieler bekannt. Mit überraschender Leichtigkeit erzählt die »kleine Schwester« die dramatischen Ereignisse in ihrer Familie - Erfolg, Revolte, Verlust der drei Brüder - und folgt ihrem Weg durch Abenteuer und Wirren in die eigene Freiheit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230426, Produktform: Leinen, Autoren: Brasch, Marion, Seitenzahl/Blattzahl: 416, Abbildungen: Leinen, Keyword: Anspruchsvolle Literatur; Autobiographie; Ein Buch von S. Fischer; Familiengeschichte; Flucht; Freundschaft; Kommunismus; Literatur; Ost-Deutschland; Pop; Thomas Brasch, Fachschema: London / Roman, Erzählung~Berlin / Roman, Erzählung, Lyrik, Essay~DDR / Roman, Erzählung~DDR / Erinnerung, Gespräch, Tagebuch, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik~Biografischer Roman~Familienleben, Region: London, Greater London~Berlin~Ostdeutschland, DDR, Thema: Entspannen, Fachkategorie: Autobiografien: Kunst und Unterhaltung, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, Verlag: FISCHER, S., Verlag: S. FISCHER, Länge: 209, Breite: 135, Höhe: 32, Gewicht: 496, Produktform: Leinen, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Alternatives Format EAN: 9783596191963 9783596520633, eBook EAN: 9783104017488, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2001692
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TJURE - Relax Plus 500 g | für Gelassenheit und innere Ruhe 500,00 g
TJURE - Relax Plus 500 g | für Gelassenheit und innere Ruhe 500,00 g - rezeptfrei - von TJURE - - 500,00 g
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln.
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Wie kann man durch achtsames Atmen innere Ruhe und Entspannung finden?
Durch bewusstes Atmen kann man den Geist beruhigen und den Körper entspannen. Tiefes Ein- und Ausatmen fördert die Sauerstoffzufuhr und reduziert Stresshormone. Achtsames Atmen hilft, im Hier und Jetzt zu sein und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.
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Was sind einige bewährte Methoden, um innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen wie Meditation, Achtsamkeit, Selbstreflexion und Stressmanagement zu kultivieren?
Innere Ruhe und Gelassenheit können durch regelmäßige Meditation praktiziert werden, indem man sich auf den Atem oder einen Mantra konzentriert, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining hilft, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, indem man sich auf die Sinneswahrnehmungen konzentriert. Selbstreflexion durch das Führen eines Tagebuchs oder das regelmäßige Überprüfen der eigenen Gedanken und Gefühle kann helfen, innere Klarheit zu gewinnen und emotionale Stabilität zu fördern. Stressmanagement-Techniken wie regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um die innere Ruhe und Gelassenheit in verschiedenen Lebensbereichen zu kultivieren.
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Wie kann man durch einfache Methoden wie Meditation und Achtsamkeit innere Ruhe finden und erhalten?
Durch regelmäßige Meditation kann man den Geist beruhigen und innere Ruhe finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen. Durch diese einfachen Methoden kann man langfristig innere Ruhe erhalten und ein ausgeglichenes Leben führen.
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Ich bin hier, und alles ist jetzt (Eger, Edith Eva)
Ich bin hier, und alles ist jetzt , Die erfolgreiche Psychologin und weltweit gefragte Rednerin Dr. Edith Eger ist eine der letzten Überlebenden des Holocaust. Ihre erschütternde Geschichte ist ein zutiefst bewegendes Zeugnis des Sieges der Menschlichkeit über den Hass und zeigt uns, dass wir im Leben immer die Freiheit haben, uns zu entscheiden. Im Alter von 16 Jahren wurde Edith Eger 1944 aus ihrem Heimatland Ungarn nach Auschwitz verschleppt. Dort musste sie Unvorstellbares erleiden: Sie sah ihre Mutter in die Gaskammer gehen und musste danach vor Josef Mengele tanzen. Es grenzt an ein Wunder, dass Edith die Grauen der nationalsozialistischen Lager überlebte. In den USA baute sie sich an der Seite ihres Mannes ein neues Leben auf und wurde Psychologin und Therapeutin. Ihr warmherziges und lebensbejahendes Buch ist mehr als die außerordentliche Geschichte einer Holocaust-Überlebenden. Wie Victor Frankl in "...trotzdem Ja zum Leben sagen" weist uns Edith Eger durch ihr persönliches Schicksal und anhand von Fallbeispielen aus ihrer therapeutischen Praxis den Weg, wie wir uns aus dem Gefängnis unserer eigenen Psyche befreien können, indem wir uns bewusst machen: Wir haben immer eine Wahl im Leben. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180305, Produktform: Leinen, Autoren: Eger, Edith Eva, Übersetzung: Prugger, Liselotte, Seitenzahl/Blattzahl: 477, Keyword: biografie; biographien; buch; bücher; du entscheidest selbst; glücklich leben; holocaust-überlebende; mengele; psychologischer ratgeber; traumatherapie, Fachschema: Psychologie, Fachkategorie: Psychologie: Theorien und Denkschulen~Alternative Glaubenslehren, Warengruppe: HC/Einzelne Psychologen, Fachkategorie: Memoiren, Berichte/Erinnerungen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Btb, Verlag: btb, Breite: 149, Höhe: 40, Gewicht: 662, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Innere Ruhe mit Passionsblume und Weißdorn Presslinge
Mit hochwertigem Pflanzen-Komplex aus Passionsblume, Weißdornblüten und Kalifornischem Mohn. Enthält natürliche B-Vitamine aus Buchweizenkeimlingen und Magnesium. Vitamin B6 und Magnesium tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei.
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Fleischer, Robert: Sie sind hier! Was jetzt?
Sie sind hier! Was jetzt? , Seit Jahrzehnten beschäftigt die Frage nach dem intelligenten Leben jenseits unseres Planeten die Menschheit. Nun sind wir der Antwort so nah wie noch nie. Der Journalist Robert Fleischer präsentiert in diesem Buch die Ergebnisse seiner 16-jährigen Recherchen: UFOs sind nicht nur real, sondern stellen weltweit eine Herausforderung für Militärs und Geheimdienste dar. Vieles deutet darauf hin, dass eine nicht-menschliche Intelligenz dahintersteckt, die sich offenbar gezielt für ganz bestimmte Standorte auf der Erde interessiert und ein spezielles Motiv verfolgt. Dabei ist völlig unbekannt, ob es sich um Außerirdische handelt. Die Wahrheit könnte weitaus komplexer sein und unsere Vorstellung von Realität auf den Kopf stellen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Shoti Maa Hier & Jetzt Teemischung bio (16Btl)
Hier & Jetzt - Honigbusch Anis & Salbei. Erde Wasser Feuer Luft und Äther sind die Grundbausteine des Lebens. Sind diese 5 Elemente in uns balanciert entfaltet sich unser Leben harmonisch.
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Was sind einige bewährte Methoden, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, die in den Bereichen Meditation, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung angewendet werden können?
1. Meditation ist eine bewährte Methode, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Durch regelmäßige Meditation können wir lernen, unseren Geist zu beruhigen und uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. 2. Achtsamkeitstraining ist eine weitere effektive Methode, um innere Ruhe zu finden. Indem wir lernen, achtsam zu sein und unsere Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, können wir Stress reduzieren und unsere emotionale Stabilität verbessern. 3. Persönliche Entwicklungstechniken wie Visualisierung, Atemübungen und positive Affirmationen können ebenfalls dazu beitragen, innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Indem wir uns auf unsere Stärken und positiven Eigenschaften konzentrieren, können wir unser Selbstbewusstsein
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Wie kann man die Stressabbau-Matte am effektivsten nutzen, um Entspannung und innere Ruhe zu fördern?
Die Stressabbau-Matte sollte täglich für mindestens 10-20 Minuten genutzt werden, idealerweise vor dem Schlafengehen oder nach einem stressigen Tag. Man sollte sich während der Anwendung auf die Atmung konzentrieren und bewusst loslassen, um die Muskelentspannung und Durchblutungsförderung zu maximieren. Regelmäßige Anwendungen können langfristig zu einer Reduzierung von Stress, Angstzuständen und Schlafproblemen führen.
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Wie kann man die Meditation in den Alltag integrieren, um mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden?
Man kann die Meditation in den Alltag integrieren, indem man regelmäßig Zeit dafür einplant, z.B. morgens oder abends. Es ist wichtig, einen ruhigen Ort zu wählen und sich bewusst auf den Atem oder ein Mantra zu konzentrieren. Durch regelmäßiges Üben kann man mehr innere Ruhe und Gelassenheit finden.
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Wie kann Meditation zur Entspannung und inneren Ruhe beitragen?
Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen. Durch regelmäßige Praxis kann man Stress reduzieren und innere Ruhe finden. Die Fokussierung auf den Atem oder Mantras führt zu Entspannung und Gelassenheit.
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